Wie man beim Kardiologen schneller abnehmen kann

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Übergewicht schadet der Gesundheit. Besonders das Herz leidet an zu hohen Cholesterinwerten durch kalorienreiches Essen, zu wenig Bewegung und den damit verbundenen Folgen für das gesamte Herzkreislaufsystem.

Runter mit den überflüssigen Kilos hin zu einem gesunden Lebensstil ist daher der beste Weg für ein gesundes Herz.

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Doch wer zu schnell abnimmt, erreicht mitunter das Gegenteil und das Herz wird für eine kurze Zeit stark belastet — durch Fettablagerungen. Allerdings sollte dies nur unter ärztlicher Beobachtung geschehen. Aktuelle Erkenntnisse haben gezeigt, dass der Fettabbau an den Organen umgekehrt zum Herzen stattfindet.

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Verliert der Körper bei einer täglich auf rund kcal reduzierten Energiezufuhr schnell an Gewicht und verbessern sich Blutdruck und Stoffwechsel nachweislich, setzt sich am Herzmuskel Fett an. Dies kann, trotz der mehrheitlich positiven Auswirkungen der schnellen Gewichtabnahme, gravierende Folgen für die Herzgesundheit haben. Den Beleg dafür lieferten Daten, welche ein Team um Dr.

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Anhand ausgewerteter MRT-Aufnahme, die von 21 freiwilligen übergewichtigen Probanden in einem Zeitraum von acht Wochen erstellt wurden, beobachteten die Mediziner den Zusammenhang. Über einen Zeitraum von acht Wochen durften sie nur noch bis kcal pro Tag aufnehmen.

Das Ergebnis nach der ersten Woche konsequenten Abnehmens zeigte eine deutliche Reduzierung des Fettgehalts im ganzen Körper.

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Nur das Herz hatte um 44 Prozent mehr Fett zugelegt. Dadurch konnte es nicht mehr optimal arbeiten und das Blut wie erforderlich in den Körper pumpen.

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Grund dafür, so die Vermutungen der Mediziner ist, dass das mit Fett, welches die Organe bei schnellem Abnehmen freisetzen, angereicherte Blut zum Herzen gelangt und sich dort das Fett absetzt. Die anhaltend reduzierte Kalorienzufuhr hatte auch zum Abbau des Fettes am Herzen geführt.

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    • Fitnessberatung

Ab diesem Zeitpunkt kann das Herzkreislaufsystem von der schnellen Gewichtsabnahme in Gänze profitieren. Bleibt die kurze Phase, in der das Herz stärker belastet wird.

Zu viel Ehrgeiz beim Abnehmen kann dem Herzen schaden

Allerdings ist eine enge medizinische Beobachtung, besonders für Jene, die an einer kardiologischen Vorerkrankung leiden unerlässlich. Newsletter: Anmeldung Abmeldung.

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